Как побороть страх остаться одной после развода

Как перестать бояться остаться одной – секреты и советы психолога

Как побороть страх остаться одной после развода

Спрошу с другой стороны – не боитесь провести с нелюбимым человеком вместе всю жизнь? «Коротаем мы ночи длинные, нелюбимые с нелюбимыми» — из песни слов не выкинешь.

Беспокойство, как перестать бояться остаться одной, чаще возникает после не первого расставания и после развода.

Женщины готовы оставаться рядом с немилыми партнерами, с которыми давно бы разошлись, будь уверенны, что в будущем не грозит одиночество и хорошо сложатся новые отношения.

А пока… они терпят, молчат, плачут тайком от мужа или парня, в надежде – он обязательно изменится к лучшему… Хотя, по сути, дело-то не в мужчинах!

Страх остаться одной всегда не беспочвенный.

Наверняка раньше в жизни были похожие случаи, где вас оставляли одну: приходилось маленькой быть одной подолгу дома, в детсаду, возможно, случайно когда-то потеряли на улице, в магазине, забывали забирать вовремя из школы.

Могут быть и похожие примеры. Что вам приходит в голову?.. Или, будучи одной, с вами случилась какая-то неприятность: обидел чужой человек, оскорбил, что-то украли, опозорили… случаев много.

Постарайтесь ответить на вопросы, которые идут ниже, первое, о чем подумаете, без разбора:

  • – как выглядит ваш страх оказаться одной? (какой у него цвет, размер, вес, на что похож) Где он находится и сколько ему времени (месяц, год, несколько лет)?
  • – какие мысли не дают покоя, когда думаете, что останетесь одна? Часто они начинаются словами «а вдруг… !»
  • – что может случится с любым человеком, если он останется один? Перечислите все возможные варианты.
  • – кто из родственников, знакомых, коллег, друзей остались одни? Выпишите всех, и как у них сложилась жизнь?
  • – что произойдет с вами, если останетесь одна? Какие последствия пугают больше всего?

Как не бояться остаться одной?

Здесь, скорее всего, причина боязни не в грозящем одиночестве… а в личных качествах женщины. Насколько по десятибалльной шкале оцените свою уверенность, настойчивость, веру в себя, стремление чего-то достичь?

Есть известная пословица: «Страх – плохой попутчик».

Знаете, почему? Одна из основных причин – гонимый опасениями человек подспудно ищет защитника! Мечтает встретить того, кто будет охранять от неприятностей, решать их без вашего участия, оберегать от горя и беды. У вас отозвалось внутри, ёкнуло?..

Допустим, появится возле вас защитник. Получается – вокруг должны происходить постоянно какие-то неудачи, сложности, происшествия. Иначе, от чего или от кого он будет защищать вас?! Подумайте…

С другой стороны, страх – отличный советчик! Он подсказывает, в каком направлении разбираться с собой.

Как перестать бояться остаться одной? Если ваше опасение – «не смогу обеспечить себя финансово», значит, есть хорошая возможность задуматься и проработать свои проблемы с деньгами и способностью заработать.

Если «кому я буду нужна и кто на меня такую посмотрит?» — шанс разобраться с комплексами, принять свою внешность как есть, и наконец-то понять – дело вовсе не в ней…

И главное.

Задумайтесь, какими будут новые отношения с мужчиной, если они начнутся по причине страха?

Для примера, когда человек боится утонуть, он хватается за все подряд, что проплывает мимо…

Как перестать бояться остаться одной? А кто сказал, что надо прекратить?.. Закройте глаза. Прочувствуйте свой страх, усильте его в 10, в 100 раз. Позвольте ему быть, и примите тот факт, что вы боитесь. Да. Принять что и кого угодно – это первый шаг в решении любой проблемы.

Спросите себя:

  • – хочу я быть в таком состоянии еще год или больше, навсегда?
  • – какую пользу и выгоды мне дает боязнь быть одной?
  • – что мне подсказывают мои опасения?
  • – у меня есть желание измениться, чтобы избавиться от тревоги? Или пусть всё идет по-прежнему, без изменений?.. Чем больше откровения в признании, тем лучше для вас.

Не ищите спасение в ком-то, ищите в себе.

Уверяю, когда усилите свои внутренние качества, – под ногами появится твердая психологическая почва, внешность улучшится сама собой, и вместо переживаний «как перестать нервничать?», «как перестать беспокоиться?» придет желание саморазвития и улучшения себя, своих способностей. Как думаете, какого мужчину вы притянете в этом случае? Будучи уверенной в себе.

https://www.youtube.com/watch?v=xk27VB62-UE

Одно могу сказать точно – пока читали эту статью, страха оказаться одной у вас стало меньше.) Вы в правильном месте и в правильное время, если читаете эти строчки. Значит, поняли – пришла пора что-то менять, делать со своими переживаниями. Тогда – за дело!

*нужна помощь психолога – задайте вопрос психологу блога, или онлайн по Skype: Sumasoyti.com К слову, сегодня воскресенье, я заканчиваю статью, а наш психолог сидит рядом и проводит занятие по скайпу. Чувства не терпят отлагательств, в выходные в том числе.)

…и, конечно, один из лучших способов справиться с любыми страхами — это хорошее настроение.)

Источник: https://www.sumasoyti.com/psihologiya-otnosheniy/muzhchina-i-zhenschina/kak-perestat-boyatsya-ostatsya-odnoj.html

Одиночество после развода — избавляемся от страхов

Как побороть страх остаться одной после развода

После развода женщиной овладевает страх остаться одной. Ее не пугает тот факт, что у нее теперь нет мужа, что все взвалилось на ее плечи, что, по сути, годы своей жизни она отдала не тому человеку и ошиблась в выборе. Ее пугает одиночество, и этот страх парализует и не дает двигаться дальше. Однако, страх одиночества легко победить, главное проявить немножечко желания…

На тебе сошелся клином белый свет…

Да, именно так думает женщина, которой придется пережить развод. Почему – то она уверена, что на ее муже действительно свет клином сошелся, что в ее окружении больше нет близких и родных людей, и ее однозначно ждет одиночество. Но ведь это не так! Если представительница прекрасного пола сама этого не понимает, ей следует обратиться за помощью к специалисту.

Однако, в большинстве случаев женщины не нуждаются в этой помощи, так как прекрасно понимают, что после развода жизнь не заканчивается, а только начинается.

Итак, если вы никак не можете понять, что одиночество не придет к вам в гости, если вы сама ее не пустите, просто оглянитесь вокруг… Посмотрите на небо, на деревья, на проходящих мимо людей, обратите внимание как их много.

Однозначно, судьба готовит вам сюрприз и впереди вас ждут незабываемые впечатления. Ведь, если судьба закрыла за вами одну дверь, она обязательно откроет перед вами несколько новых. А обнаружить те двери, которые перед вами открыты, вы сможете только в том случае, если перестанете бояться того, чего нет.

Вот именно, обратите внимание на эту фразу – одиночества нет! Человек сам в своем сознании придумывает этот страх, чтобы отгородиться от людей, прячась, как улитка в раковину. Ваш близкий муж – это не единственный близкий вам человек.

Вокруг вас дети (если они есть), а как же родители и родственники, и близкие друзья! Возможно, кто – то из близких друзей мужского пола очень даже рад вашему разводу в силу своей привязанности к вам… А вы этого не замечаете из – за своего необоснованного страха.

Эх, гулять, так гулять!

Конечно, что не говори, а справиться с одиночеством после развода – это задание хоть и легкое, но кропотливое. А как по – другому? Вы привыкли определенный период своей жизни жить по распорядку, заботиться о муже, готовить, стирать, убирать, гладить и так далее и тому подобное.

И, что самое интересное, вы совершенно не осознавали, что из – за этого семейного рабства вы света белого не видели, со всеми его достопримечательностями и интересными событиями. А теперь у вас начинается новая жизнь, и начать ее лучше всего с подругами, в каком – нибудь увеселительном заведении. Да и чего греха таить, можно заодно и отметить начало новой и свободной жизни.

Оглянитесь вокруг и начните новую жизнь. Для начала можно начать с небольшого путешествия а, если есть возможность, то с большого. Отправляйтесь на отдых, чтобы отдохнуть, и морально, и физически.

Чаще встречайтесь с родственниками и друзьями, бывайте в разнообразных интересных местах, и панический страх останется далеко позади. Более того, чаще общайтесь по поводу и без него, даже, несмотря на то, что в вашей душе сейчас пустота, лучше заполнять ее позитивными моментами, а не негативными.

Кто виноват, и что делать?

Чаще всего чувство страха остаться одной возникает именно потому, что мы не знаем, как ответить на эти вопросы, если дело касается развода. Прежде всего, мы начинаем винить в том, что распалась ячейка общества или себя, или своего мужа – но обязательно кто – то должен быть виноват.

Хотя на самом деле никто ни в чем не виноват, просто судьба распорядилась таким образом, что теперь ваши пути – дорожки разошлись в разные стороны и у каждого начинается новая жизнь. А постоянно оглядываясь назад, вы не заметите, что у вас впереди.

Чтобы избежать одиночества, нельзя заострять свое внимание на одних лишь проблемах, жалеть себя, или винить своего бывшего мужа – это, между прочим, быстрый и простой путь к одиночеству.

А, если вы задаете себе вопрос, что же делать, то ответ на него однозначный: ничего не делать! Жить дальше, радоваться каждому новому дню и благодарить судьбу, за еще один шанс почувствовать, что такое настоящая любовь, и попробовать создать настоящую и крепкую семью. Если вы настроите свои мысли на позитив, вы точно навсегда забудете, что такое одиночество.

Судьба дарит вам еще один шанс, так что необходимо использовать его по полной. Не стоит бояться одиночества и впускать в свое сердце сомнения.

Улыбнитесь новому дню, вдохните воздух полной грудью и почувствуйте свободу. У вас начинается новая жизнь, в которой, уж поверьте, нет места одиночеству. Поймите, страх одиночества – это всего лишь наши мысли. А мысли всегда можно изменить. На самом деле ваш круг общения только расширяется, так о каком одиночестве вообще может идти речь? Все впереди, воспользуйтесь этим!

Источник: https://zhenskaya-dusha.ru/zhenskaya-psihologiya/422-odinochestvo-posle-razvoda

Как побороть страх остаться одной после развода

Как побороть страх остаться одной после развода

Тренинг, психолог или экстрасенс: Независимо от того, кто был инициатором расставания, развод негативно сказывается не только на состоянии бывших супругов.

Ситуацию болезненно переживают дети, родители, родственники и друзья, которые привыкли воспринимать пару как единое целое.

Известно, что женщины тяжелее и эмоциональнее переживают расставание, а многим из них требуется психологическая помощь.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему – обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

  • Практический форум о настоящей любви
  • Почему после развода женщина боится остаться одна
  • Сайт для женщин о психологии, сексе, работе, красоте, моде
  • Как справится с одиночеством после развода
  • А остаться одной после развода страшно???
  • Страх одиночества после развода — советы психологов

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Лабковский – Как избавиться от страха одиночества

Практический форум о настоящей любви

Еще сотню лет назад большинство людей не имели такой роскоши. Они были вынуждены терпеть друг друга, когда чувства не просто остыли, а превратились в угли и рассыпались пеплом. Сейчас каждый желающий получает свободу от неудавшегося брака.

Но есть у этой привилегии и оборотная сторона: Это мы и постараемся выяснить. Развод как облегчение ситуации Женщина обычно до последнего пытается вернуть прежнее.

Она годами реанимирует давно остывший труп семейного очага и только тогда, когда разложение начинает отравлять все вокруг, решается на развод. Виной тому привязанность, страх одиночества, материальная зависимость и маленькие дети, для которых очень хочется сохранить отца.

Поэтому к моменту развода она подходит уже с целым ворохом психологических проблем. Наблюдается двойственная ситуация: Это закономерное явление и здесь главное не пустить все на самотек, а пробовать потихоньку справляться с накопившимся негативом. Депрессия Это болезнь и она лечится.

Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Депрессия считается эмоциональным расстройством. Она истощает, забирает силы и крадет ваше время.

Три—четыре недели приема препаратов вернут радость жизни. Низкая самооценка Страхи, чувство вины могут мучить после развода годами. Больше того, будущее остается под большим вопросом, пока наследство неудачной семейной жизни не удается выбросить на помойку.

Здесь лучший и единственный совет — идите к психологу. Тремя неделями вы, конечно, не обойдетесь, понадобится около полугода, а то и год, но результат того стоит.

Вычистить психологические авгиевы конюшни самостоятельно очень трудно, да и не нужно. Потому что все равно пропустите какую-нибудь кучу гноя, которая будет отравлять будущую жизнь.

Нет денег на психолога, что делать? Ищите помощь в доступных интернет-ресурсах. На психологических форумах реально получить консультацию опытного специалиста, но о системной работе говорить не приходится. Можно ли обойтись без помощи специалистов?

Можно, конечно. Оглянитесь по сторонам, таких женщин достаточно много. Они не проработали свои страхи, ошибки, не разобрались, почему попали в такую ситуацию, не научились по новой доверять мужчинам.

Поэтому они: Вот и получается, что на одной чаше весов год времени, потраченный на работу со специалистом, а на другой — опасность наступить на старые грабли и испортить себе еще какое-то количество жизни.

Неожиданный развод Иногда развод происходит неожиданно вследствие решения супруга, появления новой любви , предательства. Эмоциональное потрясение от такой ситуации огромное и воспринимается как жизненный крах.

Брошенная женщина сталкивается с острым горем. Острое горе имеет несколько стадий переживания: Все их нужно пережить. Страшно застыть на какой-то одной стадии. Например, женщина застревает в состоянии обиды и гнева. Она злится на бывшего мужа, попутно ненавидит всех мужчин вокруг и срывается на детях мужского пола.

К чему это приводит? К одиночеству, невозможности нормально устроить личную жизнь, нарушениям в психике детей, которые вынуждены принимать на себя всю ненависть мамы к отцу. Побочным, очень неприятным и сложным эффектом являются и всевозможные женские заболевания.

Давно доказана зависимость здоровья женщины от ее эмоционального состояния. Что делать? Неужели снова бежать к психологу за советами? Внимательно следите за своим состоянием. Позвольте себе погоревать от души и выпустить свою злость. Не корите себя за то, что унижаетесь перед бывшей половинкой, уговариваете его вернуться и обещаете какие угодно блага.

Это стадия торговли и ее тоже нужно пройти. Депрессия, отчаяние наступает после понимания, что уже ничего изменить нельзя. Это трудное время. Оно характеризуется большой эмоциональной болью, апатией, потерей надежды.

Хорошая новость, – эта стадия не может длиться бесконечно. Позвольте себе погрузиться в нее, поплачьте, подышите своим одиночеством.

Спустя некоторое время, вы почувствуете облегчение, примите ситуацию и к вам начнет потихоньку возвращаться радость жизни. Звоночки тревоги или когда надо идти к психологу Прошло довольно много времени, но чувство обиды, злости и горечи не проходит.

Мысли о самоубийстве. Острая форма депрессивного состояния длится месяц и больше. Все окружающие мужчины вызывают приступ ненависти. Обострились женские заболевания. Нарушения сна, бессонница, трудности засыпания. Полностью убрать негативные последствия от развода не удастся, но можно их минимизировать.

Наибольшее значение здесь играет психологическое состояние мамы. Если мама справилась, спокойна и внимательна, смогла преодолеть депрессию и приспособиться к новым условиям, – с детьми все будет в полном порядке. Если хотите, чтобы дети были счастливы, несмотря на то, что мама и папа не вместе, соблюдайте несколько простых правил: Не втягивайте детей в выяснение отношений.

Пусть они останутся над схваткой, под схваткой, в стороне от схватки. Так вы избежите многих проблем. Если имеется желание сорвать зло и обиду на детях, идите к психологу.

Быстро и не раздумывая. Всегда с уважением отзывайтесь об их папе. Даже если он последняя сволочь и пьянь, признавайте неоспоримые факты, но найдите что-то положительное.

Это бывает чрезвычайно трудно, но необходимо для психического здоровья ребенка. Детям критически нужен положительный образ отца в голове. Разрешайте максимальное участие папы в их жизни: Не снижайте количество контактов потому, что отец по неопытности недосмотрел, не знал, не докормил, перекормил и так далее.

Потерпите, он научится. Прекращение общения с папой, ребенок психологически воспринимает как его смерть. Это легко объяснить. Когда человек умирает, он перестает участвовать в жизни другого.

Подъем по утрам, совместный завтрак, помощь с уроками — все это резко прекращается. Поэтому важно сохранить любую возможность присутствия, не взирая, на все свои обиды и отношение к бывшему мужу.

Маленькие секреты, помогающие пережить развод Создайте для себя группу поддержки. Это могут быть подруги, друзья, близкие люди, френды в социальных сетях.

Смело подсаживайтесь на сериалы. Не очень хороший метод, но в период острых переживаний, помогает отвлечься и выключиться из круговорота грустных мыслей.

Начинайте учиться чему-нибудь новому. Подойдет любое интересное вам направление: Обязательно займитесь своей внешностью. Новая прическа , макияж, маникюр, фитнес, фейсбилдинг Смените обстановку.

Поезжайте на время туда, где можно найти гармонию с собой. Перефразируйте мучительный вопрос как пережить развод с мужем в позитивное утверждение – жизнь после развода только начинается!

Почему после развода женщина боится остаться одна

Поскорее находите согласие с собой! Счастья вам и вашим мальчишкам! Наталья , возраст: И чем скорее – тем лучше. Вы понимаете, что Господь оберегает Вас от этого человека, чтобы Вы окончательно не разрушили свою психику и психику детей?

боязнь остаться одной после развода.. автор | , [ ]. Развожусь. С прошлого октября, но разьезжаемся только через месяц.

Беспокойство, как перестать бояться остаться одной, чаще возникает после не первого расставания и после развода. Женщины готовы оставаться рядом с немилыми партнерами, с которыми давно бы разошлись, будь уверенны, что в будущем не грозит одиночество и хорошо сложатся новые отношения.

А пока… они терпят, молчат, плачут тайком от мужа или парня, в надежде — он обязательно изменится к лучшему… Хотя, по сути, дело-то не в мужчинах! Страх остаться одной всегда не беспочвенный. Наверняка раньше в жизни были похожие случаи, где вас оставляли одну: Могут быть и похожие примеры. Что вам приходит в голову?..

Или, будучи одной, с вами случилась какая-то неприятность: Постарайтесь ответить на вопросы, которые идут ниже, первое, о чем подумаете, без разбора: Перечислите все возможные варианты.

Как справится с одиночеством после развода

Ее не пугает тот факт, что у нее теперь нет мужа, что все взвалилось на ее плечи, что, по сути, годы своей жизни она отдала не тому человеку и ошиблась в выборе. Ее пугает одиночество, и этот страх парализует и не дает двигаться дальше.

Однако, страх одиночества легко победить, главное проявить немножечко желания… На тебе сошелся клином белый свет… Да, именно так думает женщина, которой придется пережить развод.

Почему — то она уверена, что на ее муже действительно свет клином сошелся, что в ее окружении больше нет близких и родных людей, и ее однозначно ждет одиночество. Но ведь это не так!

Напишите номер телефона и я вам перезвоню Оставить заявку Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности ” ; console.

Вс окт 16, 1: Если папа задерживается с работы хотя бы на 10 минут, то у мамы начинается истерика.

Мама боится всего, “Там склон крутой, ты туда не ходи”, “Ой, ветер поднялся, сейчас как ветка сломается”, если я куда-нибудь поехала и не позвонила, то если мне нельзя дозвониться, то мама обзвонит всех, кого только можно.

Одно время было, что если я не позвоню маме утром до 10 часов, то у нее начиналаь истерика с упреками, что ее не любят, ей не звонят. При этом мама очень общительный и добрый человек. Может с любым человеком завести разговор и знакомство, помочь в трудную минуту.

Страх одиночества после развода — советы психологов

После развода может создаться ощущение, что ваша жить на этом закончилась. Что вы будете делать и как теперь жить? Появляются опасения, что вы навсегда останетесь одинокой. Давайте пока не будем наводить панику и разберёмся во всём. Бояться — это нормально Страх — один из способов уберечь как человека, так и любое существо от опасности. Он заложен в нас природой ради выживания.

так думать, как зомби была, от страха остаться одной с детьми, без денег. Мой БМ 5 лет до развода творил то же, что и ваш.

Почему после развода женщина боится остаться одна Почему после развода женщина боится остаться одна Почему после развода женщина боится остаться одна Если вы настроите свои мысли на позитив, вы точно навсегда забудете, что такое одиночество. Судьба дарит вам еще один шанс, так что необходимо использовать его по полной. Не стоит бояться одиночества и впускать в свое сердце сомнения.

А в любой чрезвычайной ситуации важно сохранять спокойствие и самообладание. Особенно если вы отвечаете не только за себя, но и за детей.

Как справиться с депрессией после развода и жить в полную силу Ее не пугает тот факт, что у нее теперь нет мужа, что все взвалилось на ее плечи, что, по сути, годы своей жизни она отдала не тому человеку и ошиблась в выборе. Ее пугает одиночество, и этот страх парализует и не дает двигаться дальше.

Однако, страх одиночества легко победить, главное проявить немножечко желания… На тебе сошелся клином белый свет… Да, именно так думает женщина, которой придется пережить развод.

Еще сотню лет назад большинство людей не имели такой роскоши.

Жизнь после развода в 40 лет: Остаются теплые отношения, взаимопонимание, забота о детях, внуках. Когда супруги достигают сорокалетнего возраста, у них есть общее имущество, стабильное финансовое положение.

Случается, что благополучный, на первый взгляд, длительный брак дает трещину. Как сложится жизнь после развода в 40 лет, как не оказаться в затяжном кризисе и депрессивном состоянии? Рассмотрим подробнее эти вопросы.

Причины разлада отношений после 40 лет Развод после 40 лет чаще всего провоцируют мужчины.

Алевтина Грицышина Психолог Мне Я свободна. У меня нет детей.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как перестать бояться остаться одной и не бегать за мужчинами / Запрос

Источник: https://salon-goutsetsaveurs-crolles.com/nalogovoe-pravo/kak-poborot-strah-ostatsya-odnoy-posle-razvoda.php

страх остаться одной, решилась уйти, очень тяжело

Как побороть страх остаться одной после развода
Просьбы о помощи

Напишите свою историю Здравствуйте. В моей историии, как мне сейчас уже стало понятно, мало было светлых моментов, одна грязь в душе. Прожили 18 лет, два мальчика 17 и 10 лет. Сама обманывала себя по поводу него, в глубине души догадывалась, что за человек, но всегда находила оправдания ему, часто обвиняя себя во всем.

А он этим пользовался и практически уничтожил меня. Последние три года были адом, от его поступков, оскорблений я потерялась вообще, не понимала, что происходит, казалось, что это кошмарный сон, от которого я никак не могу проснуться. Я домашняя, мне нужна семья, для меня он, дети – было все! Мне особо не нужны были даже подруги. Я занималась домом, он зарабатывал.

Он всегда на работе, я дома. Работа у него под боком была -ездить никуда не надо было. Потом появился у него друг, работать стали вместе, часто до поздна они с другом пропадали где-то, пили, объяснял, что решали вопросы по работе. Я верила всему. У меня умирал брат от рака, я с младшим сыном собралась туда поехать, муж сказал, что он не может, у него работа.

На следующий день брат умер, позвонила мужу, приехал недовольный, типа от работы оторвали. А потом оказалось, что только я за порог, а он по девкам – и ладно бы была женщина или девушка достойная, так ведь другого плана нашел… Вот с этого и понеслось.

У меня как глаза стали раскрываться, он все отрицал, скандалы закатывал, теперь я уже понимаю, что когда он приходил и начинал орать, крушить все, что под руку попадет, значит рыло его в пуху. Я мучилась, пыталась понять его: вырос без матери, да и отец никакой, жалела его. Дальше -больше: ездил, катался с девками, угощал их выпивкой, купался, загорал.

На детей и меня – ноль внимания, едет в машине с девками, встречая детей на улице кивает им, как просто знакомым. Жили в деревне, все у всех на виду.

Одно кричал – я работаю на вас как проклятый, я вам то купил, я вам это купил! Несколько раз уходила на другую квартиру, думала поймет что-нибудь, так он опять же у нас на глазах со своими дружками катается с девкой, которую они “сняли на трассе”, а потом говорит, ну попросили подвезти, откуда я знаю, кто она такая. Я там больше не могла жить, переехала в другое место.

Он приезжал к нам раза три в неделю, объясняя, что он работает, что бензин дорогой, чтоб каждый день мотаться. Жил на даче.

Дачу, которой мы так все радовались, все обустраивали там, жили там каждое лето, превратил со своими такими же дружками в публичный дом, там грязь и ужас что творится! Резко зажал деньги, даже на питание с трудом давал копейки, типа если мало – иди заработай больше. Работал только на публику, всем давал деньги в долг, чтобы поддерживать свою репутацию такого дельного, денежного.

Часто так делал – если что не так, просто отбирал деньги “это мои деньги”, оставлял нас без копейки и уезжал и не звонил. От его выходок я была просто парализована, не понимала, что делать дальше. Хоть я и работала, но материально все равно зависели от него.

И виноватым он себя никогда не считал, виноватой у него всегда была я, и так он убедительно это доказывал, что я и сама начинала так думать, как зомби была, от страха остаться одной с детьми, без денег. Но все-таки я решилась уйти.

Он также привез нас перед школой с дачи, отобрал деньги, на которые я думала доделать ремонт в квартире, и сказав “тебя предупреждали – останешься у разбитого корыта” уехал. Сейчас дает на детей по 5 тыс. в месяц, больше у него видите ли нет, он и сам перебивается с копейки на копейку. Нашел себе девицу (38 лет, без детей), легкого поведения…

Еще гордится этим, кричит, я познакомлю с ней детей. С детьми практически не общается, со старшим по телефону, а с младшим, т.к. он ближе ко мне, не общается вообще, вот уже пол года никак не может найти номер телефона ребенка, чтобы ему позвонить, хотя проезжает мимо нас чуть ли не каждый день. Так мерзко, как он сейчас выкручивается, прибедняется, думает, как бы мне поменьше оставить при разводе, все выгадывает! По прежнему обвиняет меня – это я развалила нашу семью, а он всегда старался сохранить. Он жил под маской, а я эту маску с него содрала и смешно и жалко видеть, как он сейчас извивается, как уж на сковородке. Говорил, что не уважает женщин, а сам ухватился за первую попавшуюся, потому что слабак, потому что надо за кого-то прятаться, за счет кого-то самоутверждаться, сливать на кого-то свою грязь. Но за такое отношение к детям – не прощу никогда. Многие скажут – сама дура, раз позволяла такое отношение; я согласна… Сейчас мне очень тяжело, все еще копаюсь, укладываю в своей голове, но и понимаю, что я была больна, а теперь пора выздоравливать…

Поддержать сайт:

Ариадна , возраст: 42 / 24.01.2012

Отклики:

Вы молодец! Начали выздоравливать! А его мне жалко – жалкое, ничтожное, закомплексованное существо. Видимо все эти “сдвиги” родом из его детства. Но в конце концов каждый должен бороться за спасение своей души, а не чужой. А с ним – вы только дальше озлобитесь или впадете в уныние. Так что я думаю, что вы правильно поступили.

А может и не надо вашим мальчикам с ним таким общаться, чтобы не перенять его черты и не перенести всю эту грязь в свои семьи? Воспитайте их настоящими мужчинами: ответственными и сильными духом!

Юлия , возраст: 34 / 24.01.2012

Дорогая Ариадна, почти не пишу отклики, только читаю, но здесь не смогла не написать. У меня такое впечатление, что писала это я. Так все похоже на мою историю. Мой БМ 5 лет до развода творил то же, что и ваш. Пьянки, гулянки, катание девок, никого не стесняясь. Я как-то дорогу переходила, а он ехал со своей девкой, притормозил и даже со мной заговорил, как ни в чем не бывало! Деньги тоже стал выдавать трясущимися руками, как бы лишнего не дать. Сам прогуливал тысячи за ночь. Офис у него был дома, особо не утруждался. Днем поработает, а ночью – гулять. На мои попытки вразумить мне отвечал, что тебе не живется спокойно, чего тебе не хватает? Все так живут! Я тоже от этого кошмара уходила на съемную квартиру. Мне казалось, что я схожу с ума. Так бы и было, если бы я не решила поставить окончательную точку. Он тоже меня стращал, что с голоду помрешь и на ребенка буду давать 300 р. Но мне уже было все равно. Он стал жить с женщиной 41 года без детей, постоянной клиенткой ночных клубов, там они и познакомились. Видимо, это его уровень. Что я пережила, то рассказывать не буду… Прошло полтора года и сейчас я с ужасом вспоминаю весь тот кошмар, и еще страшнее становится, когда я думаю, что так могла жить и дальше. Я сейчас живу и дышу полной грудью, я пришла в себя, у меня своя жизнь, я спокойна. И самое главное, что мой сын не видит этого безобразия. Дорогая Ариадна, простите, что столько написала о себе, но я хотела вам сказать, что пережила нечто подобное и не знаю, что будет дальше, но я каждый день благодарю Бога, что раскрыл мне глаза и отвел от меня этого человека. Лучше быть одной и уважать себя, чем с ним униженной, растоптанной, и в конечном итоге где-нибудь в психушке или на больничной койке. Дорогая Ариадна, ваш муж вам правду сказал – он не уважает женщин, он их использует. И ту, с которой он живет, тоже использует. Такие не могут уважать и не умеют любить. Мне очень помог этот сайт. Читала днями и ночами все статьи, просьбы, форум.

Обязательно почитайте отклики Смиллы, очень помогает! Вам сейчас тяжело, но это не на всегда, и со временем вы будете благодарить Бога за этот урок. Вы станете сильнее, вы будете уважать себя. Держитесь и выздоравливайте поскорее.

Алиса , возраст: 46 / 24.01.2012

Ариадна, подумайте о финансовой стороне вопроса. Уже сейчас, прямо сейчас проконсультируйтесь с юристами по поводу имущества и вашей с детьми долей в нём, алименты и прочего. Они, кстати, могут быть и фиксированные. 5 тысяч на 2 детей – это против закона. Ниже прожиточного минимума. Не теряйте драгоценное время, можно уже подавать в суд на раздел, на алименты хоть завтра. Не ждите официального развода (вы ведь ещё не разведены, я так поняла?)

Очень вас прошу, не упустите время. Муж ваш- беспринципный абсолютно! Он не погнушается ничем, чтобы вас обобрать с детьми.

https://www.youtube.com/watch?v=874bDOYUGR0

Любаша , возраст: 33 / 24.01.2012

Добрый день Ариадна! Хочется, чтобы вы раз и навсегда перестали копаться в себе! Мы, брошенные жёны, только этим и занимаемся, что ищем в себе проблемы, недостатки, виним во всём себя. А они, наши “горемычные” мужья, в это время радуются жизни, красиво и весело, а главное счастливо проводят дни свои. НЕТ! Это у них проблемы с собой, но они этого ещё не познали. Всё придет к ним, но гораздо позже, к сожалению, и возможно, они и виду не подадут, что ошиблись. Бросивший однажды – будет брошен. Пусть не сразу, пусть гораздо позже. Но поступок будет возвращен. Не простивший будет не прощен. Обманувший будет сам обманут, никуда деяния не канут. Бумерангом будущее бьет – все твое тебе же отдает…

Поскорее находите согласие с собой! Счастья вам и вашим мальчишкам!

Источник: http://www.perejit.ru/main/help/strah_ostatsa_odnoy_reshilas_uyti_ochen_tyazelo.htm

Я боюсь остаться одна! — о страхе одиночества – развитие личности

Как побороть страх остаться одной после развода

Я боюсь остаться одна, Я не могу быть одна!, Мне плохо / страшно одной!, Женщине одной быть вредно!… Вам знакомы такие мысли? Страх одиночества, особенно у женщин, — очень распространенное явление, и одна из  главных женских проблем. Откуда берется страх одиночества, как избавиться от страха одиночества, и вообще, возможно ли не страдать одной?

Быть одной — это ужас, это звучит как проклятие! — Да, так часто кажется и думается. Но совсем не факт, что за этим «ужасом» стоит что-то реальное и достойное трагедии.

Почему женщина страдает от одиночества?

На мой взгляд, причин страха одиночества у женщин (бывает, что от одиночества страдают и мужчины — тогда это и про них тоже), по большому счету, всего две: стереотипы и инфантилизм.

Стереотипы

Всем известен распространенный стереотип, что если женщина одна, то она не состоялась, что-то с ней не так — и косые взгляды, вопросы разной степени бестактности… Если женщина воспитана в этих стереотипах и разделяет их или зависит от чужого мнения, то она чувствует себя «не в своей тарелке», когда она одна, ощущает какую-то неполноценность и зависть к подругам, имеющим мужа или парня. Друзья и родственники только подливают масла в огонь: «Когда ты уже себе кого-нибудь найдешь?»

В этом случае ей нужны не отношения, как таковые, а статус находящейся в отношениях. И страдает без этого статуса ее гордость, а совсем не нежная душа, что бы она себе не говорила. Ей не хватает не любимого, а самоутверждения в глазах окружающих и своих. Однако, зависимость от чужого мнения обычно не главная причина страха одиночества.

Личностная незрелость — инфантилизм

Вторая причина страха одиночества в том, что его обладательница поражена более глубокой зависимостью — а именно, зависимостью от людей, имеющей глубокие корни в структуре ее личности.

Эта зависимость обнаруживается в несамостоятельности или несамодостаточности — «детском» желании решить свои внутренние и внешние проблемы за счет другого.

Это форма социального паразитизма или психологического «вампиризма»,  другими словами — инфантилизм.

Завязана такая зависимость преимущественно на пресловутую «половинку», на которую возлагаются функции главного избавителя от проблем, но за ее отсутствием могут использоваться и другие люди. Для маленького ребенка несамодостаточность вполне нормальна, но для взрослого человека это, как минимум, личностная незрелость. А как максимум — невроз, больная потребность в любви…

Такие люди все время нуждаются во внимании, поддержке, одобрении. Как правило, они стремятся всем понравиться, переживая чье-то неодобрение как катастрофу, — и для этого лезут из кожи вон.

Они с трудом принимают решения, обращаясь за советами по малейшему поводу.

Они донимают ближних жалобами на то, как им плохо, и имеют привычку винить в своих бедах кого угодно, только не себя — например, судьбу.

Конечно, мы существа социальные, и полное одиночество для человека тяжело. Но когда человек навязчиво ищет себе «половинку» и страдает от одиночества, речь о другом.

Этот человек обычно совсем не один — он живет в обществе, а не в лесу, у него есть родные, друзья, знакомые, коллеги… Даже странно, как в такой ситуации вообще можно говорить об одиночестве, правда? Тем не менее, все мы понимаем, о чем речь, и более того, считаем жалобы на одиночество нормальными и достойными сочувствия.

Вот у нас и вырисовывается ответ вопрос почему женщина страдает от одиночества. Собственно, само-то одиночество здесь ни при чем. Страдания происходят от того, что у нас в голове что-то не то, или от своей собственной зависимости. Так обида — часто следствие неадекватных ожиданий, так курильщик страдает от своей зависимости, а не от отсутствия сигарет…

Чем плох страх одиночества?

Что плохого в страхе одиночества — не понятно, потому что эту беду редко видят в истинном свете.

Чаще ее романтизируют, выдавая за чувствительность натуры и возвышенную способность любить, за женственность и поиск предназначения… Ее воспевают в стихах, музыке и в фильмах — как только не объясняют и чем только не оправдывают несчастную зависимость! Но самое грустное — она считается вполне нормальной, так что и  в голову не приходит никому с ней разбираться, пока боязнь остаться одной не сыграет с человеком какую-нибудь злую шутку, вроде западни домашней тирании или наркоманической любви.

Страх одиночества — одна из ключевых черт жертвы (впрочем, тиранам тоже неуютно в одиночестве). Именно страх одиночества не дает строить отношения на основах взаимного уважения и делает возможными различные манипуляции.

Боязнь остаться одной приводят к тому, что девушка выскакивает замуж за кого попало или терпит невыносимые отношения с мужем тираном, не разводясь с ним.

Не говоря уже о том, что оставшись по какой-то причине одна, женщина жестоко страдает и все ее мысли заняты только тем, чтобы как можно скорее кого-нибудь найти…

То есть то, что выдается за стремление к любви и желание счастья, на деле заставляет страдать и обрекает на совсем не романтичные отношения. Парадоксально, но зависимого человека жизнь с желанной и обретенной «половинкой» нисколько не избавляет от одиночества.

Два невротика — тиран и жертва (или Спасатель и Жертва) — сосуществуют в одиночестве вдвоем, потому что душевно они все равно разобщены.

Но они «питаются» друг другом, и ощущение, что «еда» всегда в доступе, успокаивает, доставляя своеобразный комфорт, который даже некоторыми принимается за счастье.

А отсутствие еды, конечно, вызывает страх и страдания — как у наркомана отсутствие дозы. Именно так — как наркоман, и чувствует себя зависимый человек. Ему плохо, больно, жизнь не мила, даже возникает ощущение, что жизни нет, — он просто существует бледной тенью человека… А вот когда появляется Он, единственный / Она, единственная — то наступает Жизнь!

Эта «жизнь», правда, потом оборачивается «американскими горками» ломки, эйфории и постоянного страха потерять. Но это не приговор. Вместо того, чтобы постоянно бегать за ускользающей «дозой» и тревожиться, можно вылечиться от зависимости и стать зрелым, здоровым человеком.

Здоровый человек одиночества не боится. Уединение время от времени ему даже необходимо, чтобы прийти в себя. Длительное пребывание в одиночестве (без пары), просто обязательно в периоды работы над собой, после завершения отношений, особенно неудачных.

А самое главное — никому невозможно стать зрелой личностью, не пройдя через период одиночества, не только без половинки, а глобальнее — когда человек внутренне дифференцируется о всех. Можно даже сказать, что Личность выплавляется в горниле одиночества.

Если принять во внимание, что нормальные отношения, основанные на реальной душевной близости, то есть настоящую любовь, может построить только зрелая личность, то вот перед нами и еще один парадокс: хочешь реально быть не один / не одна — полюби одиночество. Наркоманская же жажда не-одиночества к любви привести не может — не потому, что таковы «законы вселенной», а просто потому, что невротик не способен к любви и нормальным отношениям.

Итак, если вы боитесь остаться одна или страдаете в одиночестве — это тревожный звоночек, а совсем не норма жизни.

Такие симптомы говорят о том, что вы больны зависимостью, которая даже при самых благоприятных обстоятельствах не позволит построить счастливые отношения.

Само по себе желание отношений, даже потребность в общении с другими людьми вполне здорово, но не страдания по поводу отсутствия такой возможности. Страдание и страх в зависимости — ключевые слова.

Что делать, если я боюсь одиночества

Для начала, естественно, выбросить из головы все комплексы и стереотипы. Все-таки человек имеет право сам строить свою жизнь так, как считает нужным — ведь жить эту жизнь ему, а не кому-то другому.

 Да, придется поработать с зависимостью от чужого мнения и выработать свое — это необходимый этап личностной зрелости.

Придется и сами стереотипы рассмотреть повнимательнее — вы точно уверены, что согласны с ними и хотите пожертвовать этому идолу свою жизнь?

Для облегчения задачи напомню, что стереотип, что женщина всенепременно должна быть не одна, есть только у нас, как и общественное давление по этому поводу — наследие советских времен с их коллективизмом. На западе, например, давно уже выбор способа жизни — это личное дело человека, и любой выбор хорош, лишь бы ему самому нравилось.

А дальше начинается душевная работа. Допустите мысль, что ничего страшного в одиночестве нет. Не надо прятать от себя тоску и страдания от одиночества или страх остаться одной, но, принимая это состояние, надо перестать его оправдывать и жалеть себя. Лучше перенаправить душевные искания — а чего именно я боюсь, боясь одиночества, и чего на самом деле хочу, стремясь к не-одиночеству?

Поискав, вы обнаружите за романтическим слезами пассивную позицию ожидания от мира чего-то (кого-то), что решит ваши проблемы, и упрямое нежелание самой о себе заботиться. Излишне говорить, что при таком настрое проблемы никогда не решаются. Зато они решаются самостоятельно — стоит лишь изменить угол зрения: это не беда, а задача, или даже — возможность.

В одиночестве есть масса плюсов: например, можно заниматься тем, чем хочется… Ничего не хочется, кроме  как любить и быть любимой? — Вот это беда! Причем не просто беда, а самообман. Потому что нет такого занятия — «любить и быть любимой».

А что же есть, — точнее, чего хочется?  Воображение рисует идиллические картинки — от романтичных ухаживаний до уютного домика с детишками, которые нам так любят показывать в рекламных роликах, как символы женского счастья.

 Но что стоит за этими картинками? — удовольствие для себя любимой. Вот об этом состоянии удовольствия мы и мечтаем (с тем же успехом можно мечтать о изысканном блюде), а совсем не об отношениях как таковых.

Нет, ничего плохого в удовольствии нет. Но превращать других людей  в способ получения удовольствия как-то… некрасиво, согласитесь? Да и людям этим это вряд ли понравится. Это не говоря уже о том, что есть еще и жизнь, которая никак не может состоять из романтических картинок и удовольствий. В жизни есть еще много чего, что встречает нас в любых отношениях.

И где же в наших мечтах, собственно, любовь? Любовь ведь о другом заботится — а у этого другого тоже есть свои чувства, желания, интересы. Впрочем, иногда за мечтами стоит желание раствориться в другом человек и жить его жизнью, тоже выдаваемые за любовь, — хотя на самом деле это просто неумение и нежелание жить своей жизнью.

Вот мы и подошли к самому главному — избавление от страха одиночества может принести своя жизнь. Жизнь осмысленная, полная, реализующая рост и развитие, украшенная радостями открытий и достижений, одаривающая от избытка ближних… В общем, как ни крути — не обойтись опять без развития личности и самоактуализации.

На заметку страдающим от одиночества. Вопросы к себе

  • Что я за человек?
  • Что мне интересно, каковы мои убеждения?
  • Что я могу и умею, что мне нравится / не нравится?
  • У меня есть какие-то таланты — как применить их на радость себе и другим?
  • Как заняться чем-то продуктивным, поучиться чему-нибудь, вместо бесплодных страданий?
  • Как использовать свободное время одиночества для того, чтобы стать человеком — прежде чем «искать человека»?

Источник: https://myempeiria.ru/psixologiya-i-filosofiya/ya-boyus-ostatsya-odna-strax-odinochestva/

ЗнайПрава
Добавить комментарий